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標題: 孕婦5個月注意事項 [打印本頁]

作者: amyreyes0111 時間: 2010-8-26 13:53 標題: 孕婦5個月注意事項

孕婦5個月注意事項：懷孕5個月了，妊娠第六個月（21～24周）。懷孕5個月是孕婦已經熬出一半的時間了。孕婦5個月注意事項：
1、您食慾不振情況大獲改善，應注意勿食用過多飲食，體重以一個月增加一公斤為宜，以免過胖。

2、可以開始穿著寬鬆衣服，選擇數件自己喜歡的孕婦裝換穿，保持心情愉快。

3、乳腺開始發達且乳房增大，有時甚至會出現乳汁分泌，宜清潔乳頭使之舒適。

4、由於此期胎兒骨胳系統發育成熟，大量吸收母親營養，母親若患有蛀牙，宜安排牙科門診時間接受治療。

5、檢查是否有貧血現象？若有，宜選用高鐵飲食。

6、此時期的禁忌較孕前三個月要多，可安排短程或行程不緊湊的旅遊以調節身心；減緩壓力。

7、可恢復平日喜歡的運動，如：游泳、打桌球、保齡球、網球等，但不可參與激烈的比賽。

8、整理棉被、開車、按摩、只要不過度皆可去行。

9、燙衣服時最好選擇燙衣台與孕婦同高者，站著燙，以免增加腰部的負擔。

10、晾曬衣服時，宜將竹竿降到孕婦腰部之高度，切勿踮腳或彎腰動作；若發生小腿抽痙，宜盡快按摩腿肚或一手壓住膝蓋一手將腳指頭往上用力壓。

11、髮型宜清爽樣式，避免燙髮及染髮

在這個時期，胎兒已長出頭髮、眉毛、睫毛等。在X光照片中可清楚地看到胎兒的頭蓋骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等。胎兒的關節也在這個時期開始發達，從這時開始，以皮膚的表面附著胎脂，胎脂的作用是，直到分娩都給胎兒皮膚提供營養，保護皮膚。同時能在分娩時起潤滑作用，使胎兒順利通過產道。此時，胎兒長約33厘米，重約500克。
這個時期，孕婦的肚子越來越大，接近典型孕婦的體型。產科檢查，子宮底高18～21厘米。由於孕婦的體重急劇增加，其下半身容易疲勞，時有背肌、腰部疼痛。孕婦的乳房也更大了，乳腺也發達了，有時在洗澡時或洗澡以後，乳頭會流出淡淡的初乳。
此外，由於鈣質等成分被胎兒大量攝取，孕婦有時會牙痛或患口腔炎。這個時期孕婦應注意由於肚於越來越大，身體重心有些前移，容易跌倒，因此孕婦在上下樓梯時要格外小心，應避免登高凳子。還要保證充足的睡眠，適當的活動及良好的營養補充，同時注意口腔衛生及牙病的治療。

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