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標題: 孕婦吃菠蘿好嗎?有什麼好處? [打印本頁]

作者: lydiataylor0325 時間: 2010-9-5 02:27 標題: 孕婦吃菠蘿好嗎?有什麼好處?

孕期孕婦可以吃菠蘿，但不要吃太多，一兩片就好了。最好是吃富含蛋白質的食物！

菠蘿，又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區的著名水果。其外形美觀，汁多味甜，有特殊香味，是深受人們喜愛的水果。如果在居室內放上一個則會清香滿室。

營養及功效：
* 含有維生素B1、B2、B6、A、C等，以及鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等礦物質。
* 其性味甘平，具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿有利尿作用，適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。
* 菠蘿能改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。

食用宜與忌：
* 有的人吃菠蘿可能會發生過每反應，染上菠蘿病。他們食用15-60分鐘內會出現腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻，嚴重的還可能出現呼吸困難甚至休克的症狀。一量出現以上症狀，不要慌亂，應立即到醫院治療。凡對菠蘿過敏的人應該絕對忌食菠蘿。
* 吃菠蘿時先把菠蘿去皮切成片，然後放在淡鹽水裡浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去鹹味後就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免「菠蘿病」的發生。
* 潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙者忌食，發燒及患有濕疹疥的人不宜多吃。
* 家裡裝修後，很多人把菠蘿放在室內吸附異味，所用的菠蘿不能再供食用。
* 有胃寒、虛咳者，不宜生食或生飲菠蘿汁，可煎煮後食用。

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