肚子裡懷著小寶寶的准媽媽們，應該說比之平常人更受不了意外和刺激，但是各種天災人禍我們往往防不勝防，那麼事先學會一些應對技巧更有助於我們在災難發生的瞬間平安度過。突發地震的時刻，准媽媽應該如何自保呢?
一、發生大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以盡快跑到門外，不要慌張。如果住的是樓房，千萬不要因為一時慌了神而企圖跳下樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪旁邊，震後迅速撤離，以防強餘震。 孕晚期的准媽媽由於肚子比較大，千萬注意奔跑時不要由於太過焦急而發足狂奔，孕晚期劇烈的運動容易導致早產。
幸孕網專家指導：發生破壞性地震應急行動
破壞性地震是指發生地震級別較大，造成一定的人員傷亡和建築物破壞或造成重大的人員傷亡和建築物破壞的地震。
應急要點
○住平房的准媽媽遇到級別較大地震時，如室外空曠，應迅速跑到屋外躲避，盡量避開高大建築物、立交橋，遠離高壓線及化學、煤氣等工廠或設施;來不及跑時可躲在桌下、床下及堅固的傢俱旁，並用毛巾或衣物摀住口鼻防塵、防煙。
○住在樓房的准媽媽，應選擇廚房、衛生間等開間小的空間避震;也可以躲在內牆根、牆角、堅固的傢俱旁等容易於形成三角空間的地方;要遠離外牆、門窗和陽台;不要使用電梯，更不能跳樓。
○盡快關閉電源、火源。
○正在公共場所活動時，應迅速包頭、閉眼，在工作台和辦公傢俱下邊等地方躲避。
○正在海邊遊玩時，應迅速遠離海邊，以防地震引起海嘯。
○駕車行駛時，應迅速躲開立交橋、陡崖、電線桿等，並盡快選擇空曠處立即停車。
○如果震後不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。我們的准媽媽在災難發生後要保持冷靜，不要大哭大叫，白白耗損了精力。另一方面，我們的情緒對肚子裡的孩子來說影響非常大，巨大的精神刺激會對胎兒的生長發育極為有害，努力保持樂觀，為了自己，也為了肚裡的孩子。
○手機和充足電的電池放在身邊備用。如果震前手上有手機的話，一定要將手機控制好，因為這是你與他人保持聯繫的最好工具。
提示：地震來了並不可怕，只要媽媽們按安全守則行動，心中存有希望，也許就能化險為夷;就算遇到危險，為了自己腹中的胎兒，也要勇敢地堅持下去，也許就能等到奇跡的出現! |
