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謹防情緒中暑

  相關數據表明,在正常人群中,約有16%的人在夏天會發生「情緒中暑」。
  夏天持續的高溫天氣,使人變得心煩氣躁、情緒低落、食慾不振、思維紊亂、行為異常等。「情緒中暑」的表現有:特別粗心,如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神,容易激動或情緒低落,不能靜心思考;肝火也隨著氣溫往上躥,常因一件微不足道的小事釀成禍端……
  醫師提醒,「情緒中暑」可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外。因此,在炎炎夏天,市民除了要做好防高溫中暑的準備,還要注意調節心理和保持良好的精神狀態。日常生活應勞逸結合,清淡飲食,多飲水以調節體溫,多吃清火的瓜果蔬菜等,給心情也降降溫。
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