孕婦懷孕13周注意事項

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懷孕13周注意事項
        ●步入孕中期的孕婦睡覺最好側臥。為了將來順利地分娩及產後恢復，現在准媽媽需要做一些適當的運動，比如孕婦操、散步，這都是最安全的運動。
        ●遠離鉛的危害，鉛會影響胎兒的大腦發育，出現智障、癲癇等症，還會影響胎兒牙胚的發育，因此，在孕期要避免鉛的污染，如不宜用印刷品直接包裹食物，尤其是報紙。慎用帶漆的筷子和容器內壁色彩鮮艷的瓷餐具。盡量少到馬路上，減少吸入汽車尾氣。高質量的鈣劑含鉛量低，是孕婦的最佳選擇。
        ●夫妻生活仍然要平緩有節制。